Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
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Le yoga des collégiens
5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
13,95 €
- Paru le 06/09/2023
- ISBN : 9782203235625 - EAN : 9782203235625
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Genre : Albums
Thèmes : Collège Guide pratique Sport émotions
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus
Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.